jeudi 28 janvier 2016

Sortie nocturne.

Église de St Quentin.
Garmin Connect
J'innove un peu....

Je profite de cette belle soirée pour sortir les baskets et m'offrir ma première sortie nocturne de l'année.

Les sensations sont différentes. Je devais rester a tourner sur mon village, et puis finalement je suis allé rendre visite aux habitants des deux villages voisins.

A réitérer....
 
Dans les rues de Nuisement.

mardi 19 janvier 2016

Single de Cernon (suite)

Un nouvel après midi passé aux bois avec Rémi, pour la confection du nouveau single de Cernon.

Place aux photos....






dimanche 17 janvier 2016

Gel et dégel.

Garmin Connect
Je profite des premières gelés pour travailler le foncier sur la plaine de la Soude avec le 29.
Les premiers kilomètres sont ardus. Ça caille un peu, quand même.


J'ai sorti la complète. Sur chaussure, cagoule, gants hiver, sur casque et veste.

 

Les chemins restent roulants jusqu'au moment ou le soleil fait son apparition. Moi qui pensais rentrer avec le vélo propre. C'est raté... le dégel est en cours.
Bonjour la galère sur les derniers kilomètres.

Malgré tout, une bonne sortie qui m'a permise de rattraper les kilomètres perdus du samedi. La pluie m'avait freinée.


Couleur......boue !!!!

Je sortirai les baskets en début de semaine pour un grand footing sur la vallée

mardi 12 janvier 2016

Run et trail

Nouvelle course à pied du jour.
Je pars en échauffement sur quatre kilomètres par la route, puis je reviens en trail par les six kilomètres de singles de la vallée de la Coole.
Un bon entrainement, avec de la pluie tout le long du parcours....

Porte sur le nouveau tracé de Cernon
 
 









Le blog vient de passer les 10000 vues.
Merci à tous de suivre mes aventures. J'espère que cela perdurera....

dimanche 10 janvier 2016

La première de l'année

Le 29 au pont du canal
Parcours sur Garmin Connect 
C'est ma première sortie de l'année, je vais sortir le 29 pour une longue distance sur le secteur de la Moivre.

T° clémentes 








Je vise le secteur de Songy pour ensuite suivre le canal jusque Sarry. La première partie jusque Songy est assez roulante et j'évite tous les chemins boueux. Ça ne va pas durer....

 
Je profite du point culminant pour prendre quelques photos. Quelques nuages couvrent le ciel, mais les températures restent clémentes en ce début janvier.
Au loin, on distingue la cimenterie de Couvrot qui fume
Superbe, le soleil est au rendez vous
J'ai arrêté mon Gps le temps des photos. Boulet....
N'étant pas sur d'avoir mis l'auto lap sur le Gps, je le met en pause. Quel boulet, je m'aperçois, cinq kilomètres plus loin, en arrivant sur Ablancourt, que j'ai oublié de le remettre en route. Il me manque toutes les données d'altitude.
Je passe ensuite sur les techniques jusqu’à l'usine Omya. L'envie de bouffer du single a été plus forte que moi.
Je dois avouer que ces derniers ne sont pas très praticables. Le gel et dégel des derniers jours, les a rendu très glissants.

Je suis ensuite la N44 jusque Chepy, avant de rejoindre le canal. Je reste cette fois sur la partie roulante jusque Sarry.
Puis je rattrape Sogny en passant par les chemins. Enfin, ce qu'il en reste. Ils sont défoncés, remplis de trous d'eau et à la limite du praticable.
Je finis mon parcours en passant non loin du Radoye et traverse la vallée de la Coole jusque chez moi.

Une bonne première sortie pour cette année, avec de bonnes sensations sur le 29 et le mono plateau qui simplifie lourdement le passage des vitesses. Je me demande si le Focus ne va pas passer en double oval en cours de saison....

jeudi 7 janvier 2016

Forerunner 310XT et kit Triathlon.

Pour noël, j'ai fais l'acquisition du Forerunner 310XT de chez Garmin.
Essayé à plusieurs reprises en mode course à pied, je ne me voyais pas faire du VTT avec une montre au poignet. Pas très pratique en fait.
D’où l'achat du kit triathlon pour la maudite somme de 16€....


Place aux photos... 
 
Kit de montage rapide
Contenu du kit
Ma forerunner 310XT
Mise en place du support à la place du bracelet


Remontage du bracelet sur le port Garmin
Sur mon poignet à vide. Possibilité d'adapter tous les modèles 200, 500, 800 et 1000
Pour les possesseurs de Edge, il vous faudra acheter le kit et le bracelet (env 40€).
Kit triathlon

Avec l'Edge 200
Pratique pour enregistrer plusieurs sessions.

Il n'y a plus qu'a essayer le nouveau matériel....

dimanche 3 janvier 2016

Sortie running avec Pierre et Alexis.

Parcours sur Garmin Connect 
Pour ma deuxième sortie de l'année, j'ai réussi a enroler mes deux fils sur une boucle de 5,5 kilomètres.

Passer ce cap, je continue seul. Mon objectif étant de passer les douze kilomètres...

 

Bonne sortie avec de bonnes sensations et un peu de pluie sur les deux tiers du parcours.

vendredi 1 janvier 2016

Récupitulatif et Voeux 2016

Voici donc le récapitulatif de mon année vélo, agrémenté d'une petite vidéo.
Environ mille kilomètres en vélo de route et le reste en VTT.

J'ai vendu mon vélo de route au mois de juin, afin de me monté mon 29'. Il va donc falloir que je rallonge mes sorties pour rattrapper la perte du vélo de route.
Et puis 2016 sera agrémenté d'une sortie dans les Vosges avec mon accolyte de l'année. (le gros Rémi).


En attendant je vous souhaite à tous, une bonne et heureuse année pour 2016 et vous remercie de m'avoir suivi tout au long de l'année.


J'ai commençé les bonnes résolutions de l'année aujourd'hui....