Run and Bike

Parcours sur Garmin Connect 
Après mon Run en fractionné de mardi (2x6 kilomètres), Rémi et moi avons ressorti les scies et les pioches ce jeudi matin. Et oui !!! Nous avons attaqué le nouveau single entre Cernon et St Quentin.
Beaucoup de travail, puisque le terrain est essentiellement en devers. Donc, pose de renfort et il faut creuser pour stabiliser le terrain.

Le nouveau single de Cernon en construction

Puis, l'après midi, nous sortons les vélos. Le soleil étant au rendez vous, nous allons en profiter, peut être pour la dernière fois de l'année.
Nous restons sur les singles de la vallée de la Coole.

Dans le single de Cernon

Il faut dire que l'on commence à avoir un beau terrain de jeu. Les zones techniques ont vite fait de mettre le palpitants à rude épreuve et les chemins de récupération commencent à ce faire de plus en plus rare.

Il manque 5 kms sur la distance

Un petit retour sur le travail du matin

Point haut de Breuvery

Au final, un peu plus de 30 kilomètres, essentiellement en technique, avec au passage un essai sur la nouvelle portion.
On n'a pas résisté !!!!